Ból kręgosłupa pomiędzy łopatkami, dolegliwości „wchodzące pod łopatkę” to częsty kłopot moich pacjentów. Zazwyczaj zgłaszają oni, że to nerwoból, bądź po prostu przewianie, jak jest w rzeczywistości ? Przeczytaj rzetelnie ten tekst.
Budowa łopatki.
Łopatka to kość w kształcie trójkąta położona na plecach po obu stronach kręgosłupa. Kość ta, kooperuje ze stawem ramiennym gwarantując mu prawidłowe wykonywanie ruchów jak na przykład podnoszenie ręki.
Ból między łopatkami.
Łopatki ustawione są kilka centymetrów od kręgosłupa po lewej i prawej stronie. Krawędź łopatki znajdująca się najbliżej kręgosłupa to brzeg przyśrodkowy łopatki- to w tej okolicy niejednokrotnie pojawia się ból. Nieraz pacjenci zgłaszają również „ból wchodzi mi pod łopatkę”. Aby powiedzieć co może być powodem owego bólu trzeba prześledzić wszelkie możliwości.
Może się okazać, że to mięśnie, które przyczepiają się do łopatki- są za mocno napięte- na przykład mięsień czworoboczny, czy równoległoboczny.
Ból może promieniować także od kręgosłupa ze względu nie niewłaściwie ułożone kręgi, napięte mięśnie, problem z więzadłem nadkolcowym, albo chociażby nieprawidłowy ślizg kręgów w stosunku do siebie. Niekiedy ból rodzić mogą dodatkowo przepukliny kręgosłupa.
Dolegliwości bólowe niejednokrotnie wywoływane są też przez staw żebrowo-kręgowy, czyli połączenie żebra z kręgosłupem. https://www.evernote.com/shard/s611/sh/06abad3e-2d8b-4866-8fd6-a9491b7c6dd6/e85fcf6b5a06542a4c15b5a543115197 ustawienie klatki piersiowej, uraz żebra, czy upadek na bok jest w stanie przyczyniać się do powstania takowej patologii.
Mięśnie międzyżebrowe- to kolejny rejon jaki to powinno się sprawdzić. Są to mięśnie znajdujące się między żebrami- uczestniczą one w oddychaniu i gdy robimy to w nieprawidłowy sposób może dochodzić do przeciążenia tych struktur.
Ustawienie łopatki.
Żeby łopatka ruszała się odpowiednio potrzebne jest jej poprawne ustawienie na plecach. https://www.evernote.com/shard/s448/sh/42bf3888-de78-4916-a03f-2e3c853a5dbd/f21f3254ed75ae16fc169d7d543234d6 rodzaju ustawienie umożliwia równomierne napięcie mięśni z których każdy ma swoje zadanie.
Mięśnie ciągnące łopatkę do góry to m.in.: mięsień czworoboczny część górna i dźwigacz łopatki. Gdy z jakiegoś powodu mięsnie te będą niewydolne jedna łopatka może ulokować się trochę niżej aniżeli 2ga.
Mięsień piersiowy mniejszy jak i również dolna część mięśnia czworobocznego ściągają łopatkę do dołu.
Mięśnie przyciągające łopatkę do kręgosłupa to przede wszystkim mięsień równoległoboczny i czworoboczny. Jeżeli ich napięcie jest za niskie to brzeg przyśrodkowy łopatki będzie odstawał.
Właściwe działanie wyżej omówionych mięśni ustawia łopatkę w prawidłowej pozycji, ale także gwarantuje jej ślizg. Przy niewłaściwym napięciu podczas ruchów łopatki (unoszenie ręki) możemy słyszeć chrupanie, odczuwać ból i ciągnięcie.
Garbienie się.
Mięśnie biegnące od łopatki do kręgosłupa takie jak mięsień równoległoboczny, czworoboczny mają wpływ na nasza postawę ciała. https://fizjoterapeutasanok98.doodlekit.com/blog/entry/6406190/65279b243l-staw243w-czy-to-rzs-zobacz-wi281cej-informacji bowiem ich napięcie jawi się być prawidłowe i przyzwoicie spełniają swą funkcję to łopatka jest przyciągnięta do kręgosłupa- jest to działanie nie wymagające naszej świadomości. Gdy napięcie tych mięśni spadnie to łopatki odsunął się od kręgosłupa, barki wysunął się do przodu, kifoza piersiowa prawdopodobnie się zwiększy przynosząc efekt garbienia.